私人訓練班，內容包括：
🎯基礎健身：保持年輕身體機能、預防受傷、增加活動靈活性
🎯增加力量、肌肉：
教練本人熟習混合使用不同流派，包括「自身體重」同「傳統健美式」健身，去獲得肌肉力量及肌肉量。
會使用的工具包括：
啞鈴、槓鈴、引體高槓、平行槓、街頭健力工具等等。
(Dumbbell, Barbell, Pull up bar, Dips bar, Street lifting tools, etc)
可提供Hip thrust, Barbell Squat 等等訓練。
🎯瘦身、腹肌：飲食+功課計劃
🎯基礎拉筋：肩頸膊、腰、髖
進階拉筋： 拱橋、一字馬、大字馬等
🎯痛症治療：膝部、腰部、肩膊 等等部位之不適。
相關證書及課程： Immaculate Dissection level 1 - 4 , NKT level 1
📖教練會跟據客戶能夠付出的時間、工具，提供訓練計劃：包括上課日 及 在家功課。
一般來講 最少會有一天 上課重量訓練日 及一天在家功課。
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地點：佐敦區 私人健身室
上課人數：可以一對一、對二、對三
*如果沒有拍檔，又想進行一對二/三訓練
可以由教練幫你配對訓練拍檔
並可使用「多人同行價」參加此課程。
有興趣上堂，歡迎inbox聯絡。
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教練資歷：由2017年開始教授健身
2020 Neurokinetic Therapy Level 1
A corrective movement system to treat dysfunctional movement patterns via manual therapy and movements
2019 Immaculate Dissection Level 1,2,3,4
Advanced Anatomy Course taught by USA University Professor
2019 Post Rehabilitation Fitness Trainer (PRT) Upper Limb & Neck,
issued by AASFP
2019 Rebounding Instructor, issued by the NASM
2018 Elementary Coaching Course for Gymnastics,
issued by the Gymnastic Association of Hong Kong, China
2018 Aerobic Gymnastics (BM) Certificate Course
issued by the Gymnastic Association of Hong Kong, China
2017 (BM) Personal Trainer Certificate
issued by IPTFA
2014 - Graduated with Aerospace Engineering Bachelor Degree
from University of Surrey, UK