私人訓練班，內容可包括：
🎯基礎健身：保持年輕身體機能、預防受傷、增加活動靈活性
🎯增加力量、肌肉：會採用高槓、平衡槓、街頭健身、負重式街頭健身、啞鈴及槓鈴訓練。練上身 練下身，男女都適合。
🎯瘦身、腹肌：飲食+功課計劃
🎯基礎拉筋：肩頸膊、腰、髖
進階拉筋： 拱橋、一字馬、大字馬等
🎯痛症治療：膝部、腰部、肩膊 等等部位之不適
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地點：佐敦區 私人健身室
上課人數：可以一對一、對二、對三
*如果沒有拍檔，又想進行一對二/三訓練
可以由教練幫你配對訓練拍檔
並可使用「多人同行價」參加此課程。
有興趣上堂，歡迎inbox聯絡。