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Fitness : Bodyweight

篩選條件

6/ Abs : Hollow, L-sit
由 Rizzy Pennelli 2024年12月27日

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5/ Posterior Leg : Bridges for Hamstring & Glutes
由 Rizzy Pennelli 2024年12月27日

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4/ Shoulder : Side Plank & Front Plank
由 Rizzy Pennelli 2024年12月27日

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3/ Anterior Leg : Squat, Lunge, Pistol variations
由 Rizzy Pennelli 2024年12月27日

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2/ Arms : Bench Dips , "Tricep underbar"
由 Rizzy Pennelli 2024年12月27日

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1/ Chest, Arms, Shoulder : Push up
由 Rizzy Pennelli 2024年12月27日

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Fitness : 6 Best Bodyweight Exercises No Equipments
由 Rizzy Pennelli 2024年12月27日
These are the fundamentals of training your body.These are resistance training that you can do at home.Resistance training is crucial to enhance yo...

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